শীতে ঘন ঘন চা পান করলে যেসব ক্ষতি

শীত পড়তেই একটু চা বা কফির চাহিদা বাড়ে। সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখ খুলতেই চায় না এক কাপ গরম চা না হলে, সন্ধ্যে হলেই একটু গরম কফি হাতে না হলে আড্ডাটাই জমে না, রাতে শুতে যাওয়ার আগে এক কাপ লিকার কফি বা চা হলে ঘুমটা ঠিক করে হয় না।

বাইরে ঠাণ্ডা, ভেতরে গরম গরম চা বা কফি, এই কম্বিনেশন ছাড়া শীতকাল জমে না। এই সময়ে জমিয়ে একটু আদ্রক ওয়ালি চায়ে, গুড় ওয়ালি চায়ে, মশলা চায়ে ইত্যাদি এই সময় খুব জনপ্রিয় হয়ে ওঠে। তবে শীতকালে বেশি চা খেলে বেশ কিছু সমস্যাও হয়ে থাকে, জেনে নিন সমস্যাগুলো-

বেশি গরম চা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে। দিনে দুই থেকে তিন কাপের বেশি চা খাওয়া উচিত নয় শীতকালে। বাইরে ঠাণ্ডা, তারমধ্যে মোটা সোয়েটার, পেট গরম হয়ে যায়৷ ফলে হজমের সমস্যা দেখা দেয়৷ আর শরীর গরম হলেই কোষ্ঠকাঠিন্য হয়ে থাকে৷

রাতে ঘুম আসতে চায় না। রেস্টলেস লাগবে, দেখা দেবে অ্যাংজাইটি।

এই বিষয় নিয়ে বিতর্ক অনেকদিনের৷ চা বেশি খেলে অ্যাসিডিটি হয়। এটা সত্যি, দিনে দুই থেকে তিন কাপের বেশি চা খেলেই হতে পারে এই সমস্যা।

পুরুষরা বেশি ঘন ঘন চা খেলে ক্যান্সারের সমস্যা হতে পারে।

সূত্র: নিউজ ১৮