টক অব দ্য চট্টগ্রাম

ফিচার

প্রচণ্ড তাপদাহ: রাস্তার শরবত থেকে সাবধান!

চট্টগ্রাম, ২৩ মে ২০১৭ (সিটিজি টাইমস):  প্রচণ্ড তাপদাহে হাঁস-ফাঁস অবস্থা এখন সারা দেশের মানুষের। এক পশলা বৃষ্টির পরশ পেতে প্রকৃতি যেন মুখিয়ে রয়েছে। দিনের শুরু থেকে গভীর রাত পর্যন্ত সূর্যের পারদ বাড়ছে। আবহাওয়ার পূর্বাভাস এক্ষেত্রে একেবারেই হতাশাজনক খবর জানাচ্ছে। পূর্বাভাসে ...

বিস্তারিত »

প্রচণ্ড গরমে ঠাণ্ডা থাকার কিছু উপায়

ক্রমেই বাড়ছে তাপমাত্রা। জীবনযাত্রা হয়ে উঠছে কষ্টসাধ্য। তারপরও বাধ্য হয়েই বের হতে হচ্ছে রাস্তা-ঘাটে। শহরে কিংবা গ্রামে গরমের কমতি নেই কোথাও। তাই বলে কি আর ঘরের মধ্যে সবসময় বসে থাকলে চলে! এমন অবস্থায় শরীর ঠাণ্ডা না রাখলে বাইরে বেরিয়ে গরমে ...

বিস্তারিত »

বন্ধুহীন জীবন যে কারণে ভয়ানক

চট্টগ্রাম, ১৭ মার্চ (সিটিজি টাইমস) :: মানুষ সামাজিক জীব। একে অপরের ওপর নির্ভর করেই মানুষ জীবনযাপন করে। এই সামাজিকতার মাঝেই গড়ে ওঠে মানুষের বিভিন্ন সম্পর্ক। এরকম একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক হচ্ছে, বন্ধুত্ব। আপনি কী জানেন যে, বন্ধুহীন জীবন শুধু মানসিক স্বাস্থ্যই ...

বিস্তারিত »

রাতে যে ১০ খাবার ভুলেও খাবেন না

চট্টগ্রাম, ১১ মার্চ (সিটিজি টাইমস) :: রাতে খাবারে খাওয়ার ক্ষেত্রে একটু বেশি সচেতন থাকতে হয়। কোন খাবার খেয়ে হঠাৎ অসুস্থ হয়ে যেতে পারেন, আবার কোন খাবার আপনার শান্তির ঘুম ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। এমন কিছু খাবার আছে যা আপনার রাতের ঘুম ...

বিস্তারিত »

লিপ ইয়ার নিয়ে যে তথ্য গুলো আপনি জানেন না!

চট্টগ্রাম, ২৯ ফেব্রুয়ারি (সিটিজি টাইমস) :  এ বছর অর্থাত্‍ ২০১৬ টা লিপ ইয়ার। সাদা মানে হল, এই বছরে ফেব্রুয়ারি মাসটা হয় ২৯ দিনের। এমনিতে হয় ২৮ দিনে। কিন্তু প্রতি চার বছর অন্তর হয় একটা দিন বেশি। অর্থাত্‍ ২৯ দিনের।এ মাসে ...

বিস্তারিত »

ভুলেও যে খাবারগুলো একসঙ্গে খাবেন না

চট্টগ্রাম, ২২ ফেব্রুয়ারি (সিটিজি টাইমস) :  রোজ সকালে নাস্তা সারেন কী দিয়ে? এক গ্লাস ফলের রস আর তার সঙ্গে একটা মাফিন! না কি দুধের সঙ্গে কর্নফ্লেক্স মিশিয়ে সুস্বাদু একটা ব্রেকফাস্ট বানান। স্বাস্থ্য সচেতন হওয়ায় আপনি হয়ত জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলেন। ...

বিস্তারিত »

ফেসবুক আইডি নিরাপদ রাখার কৌশল

চট্টগ্রাম, ১৬ ফেব্রুয়ারি (সিটিজি টাইমস) : আপনার ফেসবুক বন্ধু তালিকায় অনেক বন্ধু রয়েছে। তাদের অনেকেই হয়তো আপনার সঙ্গে ব্যক্তিগতভাবে পরিচিত নয়। এদের মধ্যে থেকে কেউ একজন আপনার অনিষ্ট করতে চাইল। ধরা যাক ফেসবুকের মাধ্যমে। তখন? আপনার ফেসবুক আইডি নিরাপদ রাখতে ...

বিস্তারিত »

জিকা ভাইরাস থেকে সতর্ক থাকার উপায়

চট্টগ্রাম, ০১ ফেব্রুয়ারি (সিটিজি টাইমস) : মশাবাহিত জিকা ভাইরাস জনমনে, বিশেষত আমেরিকার দেশগুলোয়, চরম আতঙ্ক তৈরি করেছে। এরই মধ্যে অন্তত ২৩টি দেশে এটি ছড়িয়ে পড়েছে। চরম উদ্বেগ প্রকাশ করে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এ উপদ্রবকে ‘বিস্ফোরণ’ সমতুল্য হিসেবে অভিহিত করেছে। জারি ...

বিস্তারিত »

কীভাবে ঘুমোবেন?

চট্টগ্রাম, ০৫  জানুয়ারি (সিটিজি টাইমস) : শরীরে নানা ধরনের ব্যথা বা সমস্যা থাকলে কীভাবে ঘুমাবেন? চিত, কাত নাকি উপুড় হয়ে? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ জেনে নিন… কাঁধে ব্যথা কাঁধের যে পাশে ব্যথা, সেদিকে কাত হয়ে ঘুমানো থেকে বিরত থাকুন। চিত হয়ে ঘুমান। ...

বিস্তারিত »

পানির যত গুণ

চট্টগ্রাম, ১ জানুয়ারি (সিটিজি টাইমস) : ছোটবেলা থেকেই জেনে আসছেন, পানির অপর নাম জীবন। আমাদের শরীরে প্রায় তিন ভাগের দুই ভাগই পানি। সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে তাই পানি পানের বিকল্প নেই। শিরশিরে ঠাণ্ডায়ও পরিমান মতো পানি পান করতে ভুলবেন না। জেনে ...

বিস্তারিত »